طريقة جديدة للحياة

فيما يلي تجميع لما أعلنته الحكومة (طريقة جديدة للحياة).

وفيه توضيح لما يجب علينا الحذر منه في حياتنا من أجل ألا ينتشرمرض فيروس كورونا المستجد كوفيد-19.

يمكنكم الرجوع إليها حتى لا تمرضون/ وحتى لاتنتقل إليكم العدوى.

※(قد يتغير المحتوى تبعاً للظروف اللاحقة)

➀ أهم الأشياء من أجل منع العدوى

 

1- البعد عن الآخرين

الابتعاد 2 متر!

2- إرتداء الكمامة

حتى وإن لم تكونوا مرضى!
※خلع الكمامة عندما يصبح الجو حاراً حتى لا تصابون بضربة شمس.(عندما تكونون بالخارج وبعيدين عن الآخرين)

3-غسل اليدين والوجه فورًا عند العودة إلى المنزل

غسل اليدين بالصابون لمدة 30 ثانية

4-إحترام آداب السعال

آداب السعال: تغطية الفم والأنف بالكمامة أو المنديل القماشي أو المنديل الورقي أو بكم الملابس عند السعال أو العطس .

5- التهوية الجيدة

※التهوية من وقت لآخر حتى عند إستعمال مكيف الهواء.

6- عدم الذهاب إلى الأماكن التي تحدث فيها الثلاثة أشياء التالية

・إزدحام الناس
・المسافة قصيرة بين الأشخاص
・عدم إمكانية التهوية

 

➁ ما يجب الحذر منه عند الخروج

 

لا تخرجون عندما تكون حالتكم الجسدية سيئة.

عدم الذهاب لأماكن بعيدة عندما تكون المنطقة التي تسكنون بها ينتشر فيها مرضفيروس كورونا المستجد كوفيد-19

عدم الذهاب إلى الأماكن التي ينتشر فيها مرض فيروس كورونا المستجد كوفيد-19

قم بتدوين من قابلت وأين قابلتهم.(لمعرفة السبب في حال إنتقال العدوى إليكم

إستخدام تطبيق تأكيد -الإتصال (كوكوا). لمعرفة إذا كنتم على مقربة من الأشخاص الذين مرضوا بمرض فيروس كورونا المستجد كوفيد-19

 

➂ ماذا تفعل في هذا الوقت؟

 

〇عند شراء مستلزماتكم
・ذهاب شخص واحد أو إثنان الذهاب في الوقت الذي يكون فيه عدد الأشخاص قليل.
・إستخدام البطاقاتالمدفوعة مسبقًا. وليس النقود الورقية.
・تقرير ما تودون شراؤه قبل الذهاب إلى المحل والعودة فورًا بعد الشراء.
・عدم لمس المعروض من البضاعة بقدر المستطاع.
・الإبتعاد عن الشخص الذي أمامكم عند الإصطفاف في طابور الدفع أو الكاشير.
・إستخدام الشراء عبر الإنترنت.
〇عند اللعب. ممارسة الرياضة

・الذهاب للحديقة عند وجود عدد قليل من الأشخاص. إستخدام الأماكن التي بها عدد قليل من الأشخاص.
・الجري شخص أو إثنان.
・الإبتعاد عن الأشخاص الذين تمرون من أمامهم.
・الحجز مسبقًا عند الذهاب إلى المطاعم وغيرها.
・عدم التواجد لفترة طويلة بالأماكن الضيقة.
・شاهدوا الأفلام ومارسوا الرياضة في منازلكم.
・البعد عن الأشخاص عند الغناء أو التشجيع.
 (إستخدام الحفلات الغنائية عبر الإنترنت ومشاهدة الرياضة عبر التلفاز)

〇عند ركوب القطار أو الحافلة(الباص)
・عدم التحدث مع الأشخاص بقدر المستطاع.
・عدم الركوب وقت الإزدحام.
〇عند الأكل
・طلب الطعام وأخذه معكم وعدم الأكل بالمحل.. إستخدام الدليفري (خدمة توصيل الطلبات للمنازل ).
・إستخدام صحن لكل شخص.
・عدم الجلوس في مواجهة الأشخاص ولكن الجلوس بجانبهم.
・عدم التحدث مع الأشخاص بقدر المستطاع.
・عدم إستخدام نفس الكوب للجميع.
〇العمل
・العمل من المنزل عبر الإنترنت.تقليل عدد العاملين بالشركة.
・تفيير مواعيد الذهاب للشركة والعودة (من أجل تفادي القطارات المزدحمة).
・ترك مسافة بينكم وبين العاملين بالشركة.
・الإجتماعات عبر الإنترنت.
・إرتداء الكمامة عند مقابلة الأشخاص والإجتماع معهم.التهوية.

 

المراجع .المصادر

「أسلوب جديد للحياة」أمثلة عملية(اليابانية・وزارة الصحة والعمل والرعاية الإجتماعية)
https://www.mhlw.go.jp/content/10900000/000641743.pdf
「طريقة جديدة للحياة」 (اليابانية المبسطة・وزارة العدل)
http://www.moj.go.jp/content/001319945.pdf