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Nova Forma de se Viver

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Resumimos a “Nova Forma de se Viver” anunciada pelo governo nacional.

Está escrito sobre o que se deve ter cuidado na sua vida diária para evitar a propagação da doença causada pelo novo coronavírus (COVID-19).

Tome como referência para não adoecer/ para não contagiar terceiros.

(*O conteúdo poderá mudar dependendo da situação futura.)

➀　 O que é importante para prevenir a infecção

 

１、Afastar-se de outras pessoas.

Distanciar-se 2 metros!

２、Usar máscara.

Usar mesmo que não esteja doente!
*Quando estiver quente, tirar a máscara para evitar hipertermia. (Quando estiver fora e longe de outras pessoas.)

３、 Lavar as mãos e o rosto assim que chegar em casa.

Lavar as mãos com sabonete por cerca de 30 segundos

４、Obedecer a etiqueta da tosse.

*Etiqueta da tosse: ao tossir ou espirrar, cobrir a boca e nariz com a máscara, lenço/ lenço de papel ou com a manga da roupa.

５、 Arejar bem.

*Arejar ocasionalmente, mesmo com o ar condicionado ligado.

６、 Não ir a locais onde ocorrem as 3 seguintes coisas ao mesmo tempo.


・Tem muitas pessoas.
・A distância entre as pessoas é próxima.
・Não é possível arejar.

 

➁　Em que tomar cuidado ao sair

 

Não sair quando estiver se sentindo mal

Não ir para longe quando a doença causada pelo novo coronavírus (COVID-19) estiver se espalhando na região onde reside.

Não ir a regiões onde a doença causada pelo novo coronavírus (COVID-19) estiver se espalhando.

Anotar com quem e onde se encontrou. (Para saber a causa quando ficar infectado)

Usar o “Aplicativo de Confirmação de Contato (COCOA)”. (Permite saber se teve contato com alguém que teve a doença causada pelo novo coronavírus (COVID-19).)

 

➂　 O que fazer nest es casos?

 

〇Ao fazer compras
・Ir à loja só ou em duas pessoas. Ir no horário em que tiver poucas pessoas.
・Usar dinheiro eletrônico ao invés de dinheiro em papel e moeda.
・Decidir o que comprar antes de ir à loja. Voltar para casa logo que terminar as compras.
・Evitar ao máximo tocar nos produtos à venda.
・Ficar longe da pessoa da frente na fila do caixa.
・Utilizar também as compras pela internet.
〇Ao sair para se divertir ou fazer esportes

・Ir ao parque no horário em que tiver poucas pessoas. Usar locais onde tiver poucas pessoas.
・Fazer cooper só ou em duas pessoas.
・Ao passar pelo lado de outras pessoas, se distanciar delas.
・Fazer reserva quando for a restaurantes e outros.
・Não permanecer por muito tempo em salas pequenas.
・Fazer exercícios em casa assistindo a vídeos.
・Ao cantar ou torcer, se distanciar de outras pessoas.
　(Apreciar também os shows ou jogos esportivos online)

〇Ao entrar em trens ou ônibus
・Evitar ao máximo conversar com as pessoas.
・Não utilizar o transporte em horário com muitas pessoas.
〇Nas refeições
・Utilizar os sistemas de comida para levar ou delivery (entrega de comida em domicílio)
・Cada um usar o seu próprio prato.
・Sentar-se lado a lado sem ficar de frente com o outro.
・Evitar ao máximo conversar com as pessoas.
・Não usar o mesmo copo junto com os outros.
〇No trabalho
・Realizar o teletrabalho. Reduzir o número de pessoas presenciais na empresa.
・Alterar o horário de ida à empresa e de volta para casa. (Para evitar uso de trens lotados)
・Distanciar-se de outras pessoas na empresa.
・Realizar reuniões online.
・Usar máscara ao se encontrar com as pessoas e fazer reuniões. Arejar o local.

 

Referência/ Fonte

Exemplos Práticos do “Novo Estilo de Vida” (Ministério da Saúde, Trabalho e Bem-Estar/ japonês)
https://www.mhlw.go.jp/content/10900000/000641743.pdf
“Nova Forma de se Viver” (Ministério da Justiça, japonês simples)
http://www.moj.go.jp/content/001319945.pdf