در ذیل ،” شیوه ی جدید زندگی ” را که دولت اعلام نموده ، بطور خلاصه بیان کرده ایم.
این مقاله، آنچه را که باید برای جلوگیری از شیوع بیماری ” کووید- ۱۹ ” مورد توجه قراردهید ، توضیح می دهد.
جهت جلوگیری از بیمار شدن / یا سرایت دادن بیماری به دیگران، به اطلاعات ذیل مراجعه نمایید.
（※ ممکن است مفاد آن بنا بر شرایط، در آینده تغییر کند. ）
به اندازه ی ۲ متر فاصله بگیرید !
حتی اگر بیمار نباشید !
※ هنگام گرما، برای اینکه دچار گرمازدگی نشوید، ماسک خود را بردارید.
( در محیط باز و زمانیکه از دیگران فاصله گرفته اید. )
دستها را بمدت ۳۰ ثانیه با صابون بشویید.
※ ” آداب سرفه کردن ” : هنگام سرفه یا عطسه کردن، با ماسک ، دستمال کاغذی یا پارچه ای و یا آستین لباستان ، دهان و بینی خود را بپوشانید.
※ حتی درصورت روشن بودن کولر گازی هم، هر از گاهی ، هوا را تهویه کنید.
・افراد زیادی وجود دارند.
・فاصله با دیگران کم است.
・نمی توان هوا را تهویه کرد.
هنگامیکه حالتان خوب نیست، از خانه بیرون نروید.
هنگامیکه بیماری” کووید- ۱۹” درمنطقه ای که زندگی می کنید، شیوع پیدا کرده، از منزلتان زیاد دور نشوید.
به مناطقی که بیماری ” کووید- ۱۹” در آنجا شایع شده، نروید.
یادداشت کنید که کجا و چه کسانی را ملاقات کرده اید. (برای دانستن علت، هنگام آلودگی به این ویروس )
از” برنامه ی تایید تماس ” (COCOA)استفاده کنید.(می توانید بفهمید که آیا به کسی که مبتلابه” کووید- ۱۹” شده است، نزدیک بوده اید یا خیر. )
・بجای پول نقد، از پول الکترونیکی استفاده کنید.
・قبل از رفتن به فروشگاه، تصمیم بگیریدچه می خواهید بخرید. بعد ازاتمام خرید ، فورا به منزل برگردید.
・تا جاییکه امکان دارد، به اجناس دست نزنید.
・هنگامی که در صف صندوق ایستاده اید، از نفر جلوی خود فاصله بگیرید.
・از خرید آنلاین هم استفاده کنید.
・مواقعی که افراد کمی درپارک هستند،به آنجا بروید .ازمکانی استفاده کنید که تجمع افراد درآنجا کمتر باشد.
・یک یا دونفری برای دویدن بروید.
・هنگام عبور از کنار دیگران، از آنها فاصله بگیرید.
・برای رفتن به رستوران، از قبل میز رزرو کنید.
・برای مدت طولانی در یک اتاق کوچک نمانید.
・در منزل با دیدن ویدیوهای ورزشی، ورزش کنید.
・هنگام آواز خواندن یا تشویق کردن، از دیگران فاصله بگیرید.
（از کنسرتهای آنلاین یا تماشای مسابقات ورزشی در اینترنت هم استفاده کنید.）
・زمان شلوغی سوار نشوید.
・از بشقابهای جداگانه استفاده کنید.
・بدون اینکه رویتان بطرف همدیگر باشد، کنار هم بنشینید.
・تا جاییکه امکان دارد، با کسی صحبت نکنید.
・از یک لیوان مشترک با دیگران استفاده نکنید.
・ساعات رفت و آمد به شرکت را تغییر دهید.( برای اجتناب کردن از قطارهای خیلی شلوغ )
・در شرکت، از دیگران فاصله بگیرید.
・جلسات را بصورت آنلاین برگزار کنید.
・هنگامی که جلسات را بصورت حضوری برگزار می کنید، حتما ماسک بزنید . هوا را تهویه کنید.
مراجع / منابع
مثالهای کاربردی برای ” سبک زندگی جدید ” (وزارت بهداشت، کار و رفاه – ژاپنی)
https://www.mhlw.go.jp/content/10900000/000641743.pdf
” شیوه ی جدید زندگی ” ( وزارت دادگستری – ژاپنی ساده )
http://www.moj.go.jp/content/001319945.pdf