Anda perlu melakukan perkara yang betul untuk melindungi diri sendiri dan orang lain.
1. Apabila anda ada demam atau batuk seperti selsema biasa
•Jangan keluar sekerap yang mungkin. Sekolah dan kerja anda perlu berehat.
•Mengukur dan catat suhu badannya setiap hari.
•Orang yang tinggal sama-sama di rumah juga mengukur suhu badannya dan menjaga dirinya. Jangan keluar sekerap yang mungkin.
2. Bila anda ingin tahu adakah anda jatuh sakit dengan COVID-19,
sila menghubungi kami melalui telefon.
Doktor atau pakar akan memutuskan keperluan ujian dan di mana untuk melakukannya.
Kalau anda mempunyai gejala berikut di bawah, sila hubungi kami secepat yang mungkin.
(1) Suhu tubuh yang tinggi. Susah bernafas. Dan sangat penat.
(2) Kalau anda adalah salah satu daripada orang berikut, dan anda merasa jatuh sakit biasa atau jatuh sakit dengan COVID-19.
•Orang tua.
•Sudah mempunyai kesakitan lain yang berpanjangan dan pergi ke hospital.
Contoh: Orang yang kencing manis, kegagalan jantung, atau kesakitan pernafasan.
Orang yang menjalani hemodialisis.
Orang yang menggunakan ubat antipenolakan dan ubat antikanker.
•Ada bayi di perutnya.
•Mempunyai anaknya yang kecil.
(3) Walaupun tidak (1) atau (2), demam dan batuk berlanjutan.
Terus minum ubat untuk menurunkan demam dan melegakan kesakitan.
Tempat yang anda boleh hubungi melalui telefon
•Pusat perundingan di kawasan yang tempat anda tinggal.
https://www.c19.mhlw.go.jp/area-jp.html
*Bahasa yang boleh diucapkannya dan namanya itu berbeza di setiap kawasan.
•Hospital dan klinik yang selalu anda kunjungi
•Kaunter perundingan yang boleh cakap perkataan yang anda boleh fahami.
Senarai Bahasa Jepun:
http://www.clair.or.jp/j/multiculture/association/consultation_list.html
Senarai Bahasa Inggeris:
http://www.clair.or.jp/e/multiculture/tagengo/consultation-centers.html
3. Semasa pergi ke hospital atau tempat untuk pemeriksaan
•Panggil melalui telefon dulu dan selepastu pergi ke hospital atau pusat kesihatan yang hanya sudah ada perjanjian.
•Pastikan memakai topeng.
•Jangan naik kereta api atau bas sebanyak yang mungkin.
•Jangan cepat memasuki bangunan hospital atau pusat kesihatan.
(Dari diluar, hubungi melalui telefon bimbit atau interkom dulu dan minta mereka kasih tahu anda apa yang harus anda lakukan.)
•Mematuhi arahan “Etika Batuk”.
(Semasa batuk atau meremas, gunakan topeng, sapu tangan, tisu, atau lengan baju untuk tutupkan mulut dan hidung.)
•Cuci dan membersihkan dengan pembasmi kuman tangan dan jari.
4.Semasa di rumah
Sila tinggal di bilik anda seboleh yang mungkin.
Perhatikan perkara berikut dengan orang yang tinggal sama-sama di rumah.
•Berada di bilik masing masing-masing.
Apabila anda berada di bilik yang sama, tinggalkan.
(Contoh: Jarak 2 meter. Pasang partition dan langsir.
Sekiranya anda hanya mempunyai satu bilik untuk tidur, pusingkan kepala dan kaki anda ke arah yang bertentangan dengan jiran anda.)
•Hanya satu orang boleh munjaga anda.
•Jangan meminta kepada orang yang mempunyai bayi atau penyakit untuk menjaganya.
•Semua orang memakai topeng. Mematuhi arahan “Etika Batuk”.
•Cuci dan membersihkan dengan pembasmi kuman tangan dan jari.
•Pengudaraan. (Ganti udara di dalam bilik sekurang-kurangnya dua kali sejam.)
•Membersihkan dengan pembasmi kuman kepada tempat yang digunakan atau disentuh oleh semua orang. (Contoh: tandas, tempat mandi, tombol pintu)
•Jangan kongsikan satu tuala atau pinggan mangkuk bersama dengan orang lain.
(Semasa mencuci, tidak apa kalau anda mencuci semua sekali.)
•Basuh pakaian, tuala dan cadar yang kotor. Pencuci memakai sarung tangan dan topeng.
•Jangan menyentuh sampah, tutup beg dengan ketat dan buang.
Rujukan / Sumber (Pada hari 12/November, 2020)
「COVID-19について色々な国の言葉で説明します」（厚生労働省）
https://www.covid19-info.jp/
「新型コロナウイルスに関するQ&A（一般の方向け）」（厚生労働省・日本語）
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/dengue_fever_qa_00001.html
「ご家族に新型コロナウイルス感染が疑われる場合家庭内でご注意いただきたいこと
～８つのポイント～」（厚生労働省・日本語PDF）
https://www.mhlw.go.jp/content/10900000/000601721.pdf
「新型コロナウイルスなどの感染症対策のためのご家庭でのごみの捨て方
～家庭ごみを出すときに心がける５つのこと～」（環境省）
・日本語PDF
https://www.env.go.jp/recycle/waste/sp_contr/infection/leaflet6.pdf
・英語PDF
https://www.env.go.jp/saigai/novel_coronavirus_2020/covid-19_waste_disposal_en.pdf
「『新型コロナウイルス感染症について』多言語テンプレート」
（一般財団法人 自治体国際化協会）
http://www.clair.or.jp/j/multiculture/tool_library/tools/114526.html